PSICOTERAPIAS Mindfulness

El Mindfulness puede entenderse como la conciencia plena, atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento presente. Si bien los principios de Mindfulness han sido derivados de las tradiciones religiosas orientales (Budismo Zen), en nuestros programas incluimos esta práctica dentro de lineamientos científicos y de acuerdo a los principios propuestos por las terapias de conducta de tercera ola. En este marco, se busca, ante todo, que los aspectos del mundo interno sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos.